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건강한 다이어트를 위한 저칼로리 식음료

2017년 06월 30일

노출의 계절인 여름이 찾아오면서 다이어트에 더욱 이목이 집중되고 있다. 일반적으로 다이어트를 할 때 칼로리를 제한하며 섭취량을 줄이는 사람들이 많은데, 이럴 경우 배가 고파 화를 내거나 먹는 것에 대한 욕구가 더 강해져 과식하게 된다. 이처럼 다이어트 시 배고픔(Hungry)으로 인해 분노(Angry)를 느끼는 것을 행그리(Hangry)라고 하는데 2015년 옥스퍼드 영어사전에 신조어로 등록될 만큼 많은 사람이 경험하고 있는 증상이기도 하다. 기존 제품 대비 칼로리를 낮추거나 당 함량을 낮춰 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 제품을 소개한다.
 
젤리로 재탄생한 곤약 


대표적인 저칼로리 식품으로 식이섬유가 풍부해 포만감이 높고 배변활동을 활발하게 도와 다이어트에 좋은 것으로 알려진 곤약이 젤리로 재탄생했다. CU의 맛있는 곤약젤리는 곤약을 주성분으로 만든 저열량 간식으로 일본 인기 젤리 브랜드 타라미사의 상품을 단독으로 출시한 것이다. 곤약을 사용해 타 젤리 제품과 비교했을 때 칼로리는 약 70% 낮지만 쫄깃하고 탱글탱글한 식감은 더욱 강조했다. 복숭아, 포도 등 상큼한 과일향을 첨가하여 젤리 특유의 달콤상큼한 맛을 살렸으며, 튜브 타입으로 남녀노소 누구나 간편하게 즐길 수 있다.
 
다양한 다이어트 샐러드

다이어트 식단을 매번 만들어 먹기가 쉽지 않은데 다양한 종류의 다이어트 샐러드를 신선하게 배달해주는 제품이 있다. 풀무원건강생활의 다이어트 브랜드 잇슬림의 알라까르떼 슬림 10종은 건강관리 및 체중유지를 위해 풀무원 셰프와 임상영양사가 설계한 요리형 샐러드 제품이다. 평균 열량은 220kcal로 하루 최소 필요량의 탄수화물과 적정 단백질을 제공해 체중 감량 단계의 영양 밸런스를 맞출 수 있도록 한 한끼 대용식이다. 무화과, 새송이버섯, 두부, 시저 치킨샐러드 등 다양한 원료를 사용한 10종의 샐러드를 주3회 또는 주5회 자체 신선 배송시스템으로 안전하고 신선하게 배달해준다.
 
다이어트 식단에 빠지지 않는 두유 
최근 연예인들의 다이어트 식단을 보면 두유가 빠지지 않고 등장한다. 두유 중에서도 건강과 다이어트에 도움이 되는 슈퍼푸드를 추가하고 칼로리는 낮춘 착한 두유가 있다. 정식품의 베지밀 하루건강 칼로리컷 두유는 기존 자사 두유 대비 칼로리를 약 40% 낮춰 190ml 한 팩에 75kal 밖에 되지 않는다. 여기에 슈퍼푸드로 알려진 렌틸콩, 오트밀, 퀴노아를 함유해 단백질의 영양성분과 식이섬유의 포만감까지 누릴 수 있다. 또한, 청정지역에서 재배한 국산 검은콩을 담아 고소한 맛까지 더했고, 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 좋은 비타민 D3를 풍부하게 함유한 제품이다.

바이킹 편집팀
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