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하루 2끼 먹는 딘치족을 위한 건강한 식음료

2016년 07월 15일

딘치(Dinch)는 디너(Dinner)와 런치(Lunch)의 합성어로 늦은 오후에 먹는 점심 겸 저녁을 의미하는 신조어다. 현대인들의 라이프스타일 변화로 식사시간의 경계가 모호해지면서 브런치에 이어 딘치 문화가 젊은 층 사이에서 인기를 끌고 있는 것이다. 특히 전문가들은 다이어트에 대한 관심이 높아지고 웰빙 바람이 불면서 저녁을 일찍, 가볍게 먹는 사람들이 늘어나고 있는 것도 딘치족 증가의 원인 중 하나로 보고 있다. 이에 딘치족의 가벼우면서 건강한 한끼를 위한 다양한 제품을 소개한다.
 
대표적인 건강 음료인 두유

식물성 음료인 두유는 양질의 콩단백질을 풍부하게 함유하고 있어 칼로리는 적으면서 오랜 포만감을 유지해주는 대표적 건강 음료로 간편하게 식사대용식으로 먹기에 좋다. 지난 1월 출시한 정식품의 베지밀 하루건강 칼로리 컷 두유는 기존 자사 두유 대비 칼로리를 약 40% 낮춰, 한 팩(190ml)에 75kcal 밖에 되지 않는다. 칼로리를 낮췄을 뿐만 아니라 슈퍼푸드로 잘 알려진 렌틸콩, 오트밀, 퀴노아를 함유, 단백질의 영양성분과 식이섬유의 포만감까지 누릴 수 있어 식사대용식이나 영양 간식을 찾는 소비자들에게도 좋은 제품이다. 또한 영양곡물 이외에도 뼈 건강에 중요한 영양소인 칼슘과 칼슘 흡수에 도움을 주는 비타민 D3, 청정지역에서 재배한 국산 검은콩을 담아 고소한 맛까지 더했다.
 
지방 함량이 낮고 영양이 풍부한 곡물

곡물은 딘치족들에게 가벼우면서 실속 있는 한끼 식사가 될 수 있다. 농심 켈로그에서 출시한 스페셜K 레드베리는 쌀, 귀리, 보리, 통밀, 옥수수 등 영양이 풍부한 오곡 후레이크에 새콤달콤한 딸기가 함께 들어 있어 맛있는 한 끼 식사로 안성맞춤이다. 식이섬유 및 단백질이 풍부하고, 남녀노소 누구나 좋아하는 딸기가 들어있어 더욱 맛있게 즐길 수 있다. 또한 스페셜K 레드베리는 스페셜K 제품 중 칼로리가 가장 낮은 제품으로 한 끼(1회 분 40g)당 열량이 144칼로리(kcal)다. 
 
밀가루 대신 두부로 만든 면 
 

다이어트를 생각하는 딘치족에게 밀가루 식품은 피해야 할 1순위 음식이다. 한창 다이어트에 신경쓰고 있는데 면 요리가 당긴다면, 생두부로 만든 면 형태의 누들을 눈여겨보자. 대상FNF 종가집 누들두부는 생두부로 만든 면 형태의 제품으로, 기존에 밀가루 등이 주 성분이었던 면을 두부로 대체해 다양한 요리를 고단백 영양식으로 만들 수 있어 큰 호응을 얻고 있다. 별도의 조리 없이 제품에 포함되어있는 참깨소스나 오리엔탈 소스를 넣어 비빔면으로 바로 먹을 수 있고, 멸치육수, 가쓰오부시, 메밀소바 소스등 취향에 따라 첨가해 콜드누들이나, 야채와 함께 샐러드 스타일로도 즐길 수 있다. 다이어트 시 필요한 단백질을 맛있게 섭취할 수 있는 고단백 영양식이다.
 
슈퍼푸드로 각광받고 있는 연어
 

연어는 칼로리가 낮고 오메가-3지방산, 비타민D 등 건강에 좋은 성분이 많이 함유되어 있다. 사조해표는 언제 어디서든 간편하게 건강한 연어 스테이크를 즐길 수 있는 신제품 연어레시피 스테이크 2 종을 출시했다. 연어레시피 스테이크는 맛있는 알래스카산 통살 연어에 레시피 소스를 더한 국내업계 최초의 상온 연어 스테이크로 전자레인지 1분이면 완성되는 간편성과 연어 스테이크의 맛을 살리는 레시피 소스가 특징이다. 제품은 이탈리안 토마토 소스와 허브 딜 소스 2종으로 구성되었으며, 전자레인지 이외에 끓는 물이나 프라이팬에서 직접 조리도 가능하고 보관과 운반이 용이한 파우치와 사각 종이 패키지로 제작되어 가정은 물론 캠핑 등 야외에서 취식하기에도 편리하다.

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