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열대야에도 꿀 잠자는 비법, 자기 전 가벼운 운동으로 해결

2015년 08월 12일

연일 이어지는 열대야로 잠 못 이루는 밤이 많아지고 있다. 밤새도록 에어컨을 틀 수도 없고, 차가운 물로 샤워를 하는 것도 한계가 있다. 한국건강관리협회에서는 이럴 때 가장 도움이 되는 방법으로 가벼운 운동을 꼽았다. 이른 저녁 시간에 가벼운 조깅이나 속보 또는 산책을 하는 게 도움이 된다는 것. 운동 후 미지근한 물로 샤워까지 하면 숙면에 도움을 주는 멜라토닌 분비가 촉진돼 그야말로 꿀 잠에 들 수 있다. 단, 심하게 땀을 흘리는 정도의 과격한 운동은 오히려 체온을 높여 숙면을 방해하는 원인이 된다. 문제는 야간운동 시 안전사고에 대한 위험성이 높아 쉽게 실천하지 못하는 경향이 있다. 때문에 아웃도어 업계에서는 여름 밤 안전하게 운동할 수 있도록 발광 기능을 갖춘 아이디어 제품들을 선보이며 인기몰이를 하고 있다.

아이더 자비에 GTX 워킹화는 여름 밤 가벼운 조깅이나 산책 코스에 적합한 사계절용 워킹화다. 어떠한 지형에서도 발의 움직임을 제어해 주는 ‘서스파인 보드(SUS-PINE BOARD)’를 삽입해 발의 움직임이 편안하다. 엔지니어드 메쉬(Engineered Mesh) 소재와 고어텍스를 사용해 가벼우면서도 방수 및 투습 기능이 뛰어나 쾌적한 워킹을 즐길 수 있다. 특히 중창 전체에 빛을 저장했다가 발광하는 축광 처리 공법을 적용해 야간에도 안전하게 운동을 즐길 수 있다는 점이 특징이다. 다이얼로 간편하게 신발끈을 조절할 수 있는 보아(BOA)시스템을 적용해 신고 벗기 편리하며, 갑피와 측면, 뒤축에 패턴을 적용해 세련된 느낌을 더했다. 남녀공용 색상은 라임(Lime), 네이비(Navy) 2가지며 여성용 색상은 오렌지(Orange) 1가지다. 가격은 24만 9000원.




아이더 블레드 팬츠는 냉감 소재가 적용돼 여름철 운동 시 시원하게 입을 수 있는 바지다. 얇고 신축성이 우수한 소재를 사용해 활동성을 높였고 자가드 소재를 더해 고급스러움을 더했다. 허리 부분에는 밴드를 적용했고, 앞 부분을 열 수 있게 제작돼 입기 편리하다. 뒷부분에는 재귀반사 기능이 있는 3M 로고 프린트를 적용해 야간 아웃도어 활동 시 안전성을 높였다. 남성용 색상은 차콜, 디프시 2가지며 여성용 색상은 퍼시픽, 다크 네이비 2가지다. 가격은 12만원.


센터폴 CPX 반팔 집업 티셔츠는 냉감, 자외선 차단 기능성 소재를 사용해 여름에도 시원하게 착용할 수 있다. 신축성이 뛰어난 저지 웰딩으로 활동하기에 좋고, 3M 프린트를 사용한 빛 반사 기능으로 야간 운동 시 안전성까지 높였다. 남성용 색상은 오렌지 1가지며, 여성용 색상은 핑크, 그레이 2가지다. 가격은 13만 9000원.


엠리밋 몽블랑 런닝 베스트는 뒷면에 3M 프린트와 레터링이 포인트인 남성용 베스트다. 특히 재귀반사 기능이 있는 3M 프린트를 적용해 야간에도 안전하게 야외 활동을 즐길 수 있다. 자체 개발한 초경량 소재 ‘라이트엣지(Light Edge)’를 적용해 마치 입지 않은 듯 가볍고 쾌적하게 착용할 수 있다. 색상은 아이스그레이, 네이비 두 가지다. 가격은 11만 8000원.


잭울프스킨 크로스 런은 생활 방수 기능을 갖춘 소형 힙색이다. 신체에 닿는 부분에 메시 소재를 사용해 편안한 착용감을 제공한다. 특히 힙색 앞면에 재귀반사 기능의 소재를 사용해 야간 활동 시에도 빛을 반사해 눈에 잘 띄게 함으로써 안전성을 더했다. 깔끔한 디자인으로 가벼운 운동 시 소지품을 넣기에 좋다. 색상은 블랙, 블루, 레드 세 가지며 가격은 2만5000원.

바이킹 편집팀
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